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時間︰2020年(nian)02月06日    熱ren)擼311-85290821   來源︰中(zhong)國新聞網


圖為戰“疫”中(zhong),堅守(shou)gua)詬諼wei)的醫護工作者。 楊(yang)佳佳 攝

  中(zhong)新網石家莊(zhuang)2月6日電 (肖光明李洋)5日,李幼(you)東在(zai)河北醫科大學第一(yi)醫院開始了一(yi)天的工作。門診出診,心理(li)疏導,在(zai)線心理(li)咨詢.。.作為一(yi)名心理(li)專家,她被(bei)求醫者稱為——心靈朋(peng)友(you)。自全(quan)民抗(kang)疫阻擊戰打響後,她肩負起(qi)另一(yi)種(zhong)特(te)殊的使命。

  面(mian)對(dui)新型冠狀病毒感染(ran)jing)姆窩yan)疫情,河北啟動重大突發公共衛生事件一(yi)級響應,防控經驗做(zuo)法被(bei)推廣。身為河北新型冠狀病毒感染(ran)jing)姆窩yan)疫情心理(li)危(wei)機干預指(zhi)導專家組副組長,李幼(you)東帶領團隊分(fen)別對(dui)在(zai)崗的醫務工作者、赴鄂的醫務工作者、患者(發熱或疑似)等人群進行(xing)精準(zhun)干預,大腦也時刻處于戰“疫”狀態。

圖為戰“疫”中(zhong),堅守(shou)��gua)詬諼��wei)的醫護工作者。 楊(yang)佳佳 攝
圖為戰“疫”中(zhong),堅守(shou)gua)詬諼wei)的醫護工作者。 楊(yang)佳佳 攝

“昨天回訪就診者時,有因為受疫情影響心理(li),而以前(qian)的癥狀復發,或者癥狀加(jia)重。預約號顯示今天就診人數是18個,但實際到(dao)場人數為11人。”李幼(you)東說,有xing)xie)人沒能及時就診,也是因受當前(qian)疫情影響,為如(ru)何出行(xing)而擔憂(you)。她也在(zai)時刻關注這(zhe)些(xie)就診者,盡自己最大努力去幫(bang)助他們。

  據悉,在(zai)抗(kang)擊“非典”、汶川地(di)震、馬航MH370空難的心理(li)救援和醫療(liao)救援工作中(zhong),都jia)欣鈑you)東的na)磧啊K嫠su)記者,以前(qian)的狀況是心理(li)學知(zhi)識的困乏,如(ru)今是各(ge)種(zhong)zhong)睦li)知(zhi)識借(jie)助渠道“爆炸式”傳播。如(ru)何汲取有價值的知(zhi)識傳送正能量(liang),很關鍵(jian)。相對(dui)于“非典”時期的摸(mo)索前(qian)進,河北的心理(li)工作者對(dui)此次工作的推進變得更有xing)潁 蒲? ㄒ怠/p>

  面(mian)對(dui)疫情的到(dao)來,在(zai)李幼(you)東的就診中(zhong)出現了這(zhe)樣(yang)的情況︰有因工作量(liang)徒(tu)增的媒體人,出現zhi)孤lv)、失眠(mian)現象(xiang),不(bu)知(zhi)如(ru)何面(mian)對(dui)生活;hui)釁諗巫約夯疾。  逖櫫tong)苦的過程;也有剛(gang)入(ru)職的醫護人員在(zai)發熱門診工作,擔心會對(dui)七個多(duo)月的孩(hai)子帶去健康影響....。。對(dui)此,李幼(you)東發揮(hui)了網絡(luo)作用,針對(dui)不(bu)同層(ceng)級人群的心理(li)危(wei)機干預,建立(li)各(ge)種(zhong)微信群,24小時在(zai)線服務,提供及時有xing)?男睦li)支持服務。

  當日,李幼(you)東接診了一(yi)位(wei)高三的學生。該生面(mian)對(dui)疫情,不(bu)知(zhi)怎樣(yang)面(mian)對(dui)高考的到(dao)來,“以前(qian)盼著放假,現在(zai)反而盼著開學”。

  李幼(you)東說,對(dui)于青少(shao)年(nian)來說,已經習(xi)慣(guan)了按部就班的在(zai)課(ke)堂上學習(xi)的狀態,無所適從的狀態是一(yi)種(zhong)安(an)全(quan)感的na)??/p>

  據李幼(you)東介紹,面(mian)對(dui)手(shou)機上每天確(que)診病例(li)的不(bu)斷增加(jia),各(ge)個群里發出的難辨真假的信息(xi),有一(yi)部分(fen)人可能出現了不(bu)同程度的“心病”。當面(mian)對(dui)超(chao)出自己認(ren)知(zhi)和應對(dui)範圍的事lv)槭保 嗣薔突岵 ?從Α5 ru)果長期處在(zai)應激狀態下,身心將會受到(dao)負面(mian)的影響。面(mian)對(dui)疫情,首先要做(zuo)的就是照顧好身體。其次wei) 跎shao)關注頻率,這(zhe)樣(yang)就會減少(shao)因信息(xi)過量(liang)引發的心理(li)負擔。

  在(zai)采訪中(zhong),李幼(you)東告訴(su)記者,面(mian)對(dui)疫情可以進行(xing)心理(li)防護的一(yi)套(tao)呼吸訓練法。這(zhe)個方法分(fen)三個步(bu)驟(zhou),共有五次呼吸,每次呼吸持zhong)拿胛 迕牒羝5諞yi)步(bu),呼吸兩次wei) 羝弊ㄗ 諍舫銎宓南(nan) 壞詼bu),呼吸兩次wei) 粑鼻qing)除所有雜(za)念,只專注于呼氣與吸氣;最後一(yi)步(bu)在(zai)呼吸時擁抱(bao)心中(zhong)的愛,不(bu)管是家人還是朋(peng)友(you),放下那些(xie)負面(mian)情緒(xu)。

  “疫情當前(qian),醫護人員的堅守(shou)、病患的交流及家屬的mu)只牛  木惺蘢啪藪蟺難沽Γ pu)通(tong)民眾也bu)嵋虼罅liang)的信息(xi)出現恐慌焦慮(lv)等不(bu)良情緒(xu)。”從業dao)0年(nian)的李幼(you)東說,希望大家科學、理(li)性看chuang)dai)此次疫情,重視you)約旱那樾xu),並積(ji)極維持平和、穩定的心態,堅定戰勝疫情的信心。

  “嘗試接納(na)我們發生這(zhe)些(xie)改變都是正常的,接納(na)目(mu)前(qian)身邊事物的改變有助于我們更好的na)睢3?宰zuo)一(yi)些(xie)放松,充實生活,找(zhao)出可以轉(zhuan)移注意力或者讓自己愉悅(yue)的事來做(zuo)。難得我們qian)簿慘yi)次wei) 薔妥非竽諦牡囊yi)份安(an)定吧!”李幼(you)東說,她每天都在(zai)關注疫情的最新進展,也bu)嵋yi)直堅守(shou)gua)詬諼wei)。因為從讀醫科那一(yi)刻開始,就堅定自己的信念,這(zhe)是一(yi)種(zhong)責任賦(fu)予的情懷。(完)

編輯(ji)︰【吳金(jin)銘】

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